1. Скачайте Таблицу Сивцева для проверки остроты зрения в формате jpg
2. Распечатайте таблицу на листе А4
3. Расположите лист так, чтобы 10-ая строчка (строчка над серой полосой) была на уровне глаз
4. Расстояние между глазами и таблицей 2.5 метра
5. Включите хорошее освещение в помещении, таблица должна быть освещена равномерно
6. Один глаз прикройте ладонью или чем-то непрозрачным (ни в коем случае не зажмуриваете его)
7. Отметьте строчку, которую Вы видите каждым глазом по отдельности (справа от каждой строки размещено значение V, это и есть значение Вашего зрения. Например, Вы видите 4-ую строчку сверху – значит, Ваше зрение 0.4)
Для точной проверки
Сперва определяют остроту зрения правого, затем – левого глаза
С первой по третью строчку ошибки делать нельзя, с четвертой по шестую – допускается 1 ошибка, с седьмой по десятую – 2 (одиннадцатая и двенадцатая строка предназначена для выявления людей с 150% и 200% зрением, либо используется при недостаточной длине кабинета)

1. Скачайте Сетку Амслера для самостоятельной проверки в формате jpg
2. Пользуйтесь сеткой в условиях хорошего освещения
3. Наденьте очки для чтения, если вы их используете
4. Держите сетку на расстоянии около 30 см. от лица
5. Закройте один глаз ладонью
6. Сосредоточив взгляд на центральной точке, оцените
остальную часть сетки:
Все ли линии сетки прямые и ровные?
Все ли квадраты сетки одинакового размера и формы?
Нет ли зон, где линии искажаются, затуманиваются
или обесцвечиваются?
7. Повторите тест для другого глаза
Незамедлительно обратитесь к офтальмологу, если вы заметили искажения сетки:
Некоторые прямые линии кажутся волнистыми и изогнутыми
Некоторые квадраты отличаются от остальных по размерам и форме
Некоторые линии пропадают, кажутся размытыми или обесцвеченными